Kelas Yoga Perusahaan atau Komunitas adalah cara yang bagus untuk meningkatkan moral di tempat kerja / tempat tinggal, meningkatkan produktivitas, dan menyatukan semua orang untuk melakukan sesuatu yang menyenangkan sebagai kelompok sambil menjaga jarak fisik. Yoga bisa menjadi istirahat selamat datang di hari kerja yang sibuk atau cara santai untuk menghilangkan stres di penghujung hari. Akan membuat Anda dan rekan kerja Anda segar kembali, berenergi kembali, dan siap menghadapi stres di tempat kerja.

Kelas Grup Wajib yang terdiri dari minimal 8 orang atau lebih tanpa batas, ditawarkan LANGSUNG di tempat kerja/kantor, di luar ruangan atau online live streaming.

​

Untuk Perusahaan:

• Peningkatan produktivitas

• Menurunnya premi kesehatan

• Pengurangan pergantian staf

• Berkurangnya absensi karyawan

• Kepuasan kerja yang lebih tinggi di antara karyawan

• Lebih menarik bagi calon karyawan yang mencari pekerjaan di perusahaan Anda

​

Untuk Perorangan/ Pekerja Staff:

• Mengurangi stres, kecemasan & depresi

• Peningkatan energi dan penurunan kelelahan

• Peningkatan memori, fokus dan konsentrasi

• Otot yang lebih kuat dan peningkatan fleksibilitas

• Postur yang lebih baik

• Meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit, termasuk kanker

​

Apakah Anda mengelola gedung apartemen, kondominium, atau komunitas perumahan lainnya? Tingkatkan fasilitas Anda ke tingkat selanjutnya dengan menawarkan kelas kesehatan tempat tinggal dan seminar yang tidak hanya akan mendatangkan penyewa baru tetapi juga meningkatkan pengalaman hidup penghuni saat ini di kompleks apartemen Anda.  

​

Penawaran termasuk Yoga Lembut, Meditasi dan Teknik Pernapasan, Yoga Hatha dan bahkan Yoga Kursi. Sebagian besar kelas saya adalah semua level dan cocok untuk hampir semua orang, bahkan pemula. Saya merekomendasikan berlatih yoga setidaknya dua kali seminggu, tetapi bahkan seminggu sekali pun akan memberikan hasil yang nyata!

​

Kelas harus diadakan di ruang yang tenang dan nyaman yang cukup besar untuk menampung anggota dengan jarak fisik yang memadai (ruang rapat, ruang makan siang, kantor cadangan, ruang A/V, gym, dll.). Sesi online ataupun langsung dan kelas di luar ruangan juga tersedia!

Setiap orang membutuhkan matras yoga, masker, hand sanitizer (atau cuci tangan sebelum memasuki ruang yoga), pakaian yang nyaman, dan botol air.

​

Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang manfaat yoga, baca apa yang dikatakan para profesional DI SINI!