Tantangan Berlari 9 Minggu

Bangun kebiasaan menjalani hidup Anda dengan tantangan 9 minggu. Intro lembut ini akan membantu Anda melakukannya dengan cara yang benar, pada akhirnya mencapai tingkat konsistensi yang dapat Anda pertahankan lama setelah 9 minggu berlalu. Sebelum Anda mulai, Jika Anda baru berlari, tidak apa-apa untuk berjalan-jalan. Intinya adalah untuk keluar dan menjadikannya kebiasaan! Ini adalah kesempatan sempurna untuk mengendalikan kesehatan Anda, lebih sering keluar rumah, dan melepaskan endorfin untuk membuat Anda merasa hebat. Siap merintis jalan baru? 🛋🥔➡️🏃‍♀️💪